Assertivité et affirmation de soi

Ce module est destiné à tous ceux qui veulent gagner en confiance en eux afin d’améliorer leurs relations interpersonnelles qu’elles soient personnelles ou professionnelles.

Vous allez comprendre comment se construit la confiance en soi et ce qu’est l’assertivité. Je vais également vous donner des pistes pour reconnaître les différents types de comportements et comment réagir. Puis, je vous proposerai quelques tests afin que vous puissiez déterminer où vous vous situez et les points sur lesquels il serait intéressant de progresser afin de vous améliorer. Pour finir, je vous présenterai une petite boîte à outils avec des exercices et des astuces pour vous permettre d’adopter un comportement assertif.