Assertivité et affirmation de soi

Statut actuel
Non-inscrit
Tarif
40
Commencer

Notes et avis

0.0
Note moyenne
0 Notes
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Quels sont vos retours ? Nous aimerions savoir.
No Reviews Found!
Show more reviews
Quels sont vos retours ? Nous aimerions savoir.
Introduction

Ce module est destiné à tous ceux qui veulent gagner en confiance en eux afin d’améliorer leurs relations interpersonnelles qu’elles soient personnelles ou professionnelles.

Vous allez comprendre comment se construit la confiance en soi et ce qu’est l’assertivité. Je vais également vous donner des pistes pour reconnaître les différents types de comportements et comment réagir. Puis, je vous proposerai quelques tests afin que vous puissiez déterminer où vous vous situez et les points sur lesquels il serait intéressant de progresser afin de vous améliorer. Pour finir, je vous présenterai une petite boîte à outils avec des exercices et des astuces pour vous permettre d’adopter un comportement assertif.

Objectifs

À l’issu de ce module, vous serez en mesure d’adopter un comportement plus assertif : affirmer vos opinions tout en respectant celles de vos interlocuteurs

Prérequis

Aucun, cependant la partie sur les émotions du MOOC gratuit « Gestion du stress » serait un plus

Formateur
Tarifs
40
Durée du cours
3 Heures
Charge de travail personnel

1h30 pour comprendre et s’exercer

Plan

Introduction

I – Les bases de l’assertivité et affirmation de soi

II – Les différents comportements

III – Savoir se situer

IV – La boîte à outils

Quizz

Montez en compétences et passez le QUIZZ